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<分享> 讓你停止抱怨的七個方法 回應話題
#1樓
發表於2017-09-06 16:47
  36  [博士]
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  0
博士

抱怨  

抱怨的習慣會影響我們的大腦、我們的身體健康,並以一種負面的方式打擊我們的精神生活。這個壞習慣會引起我們的不滿以及你的日常生活,並可能導致焦慮,抑鬱等情緒障礙。

 

一、不要拘泥於你無法改變的事情

二、感謝你所擁有的

我們常常抱怨我們沒有的東西,而忽略了我們已經擁有的東西。你要感謝你所擁有的生活,因為幸運的是你可以做你自己。

三、保持積極

當你大部分的時間都在抱怨的時候,保持積極就變得很難。 

四、學會適應變化

五、學會果斷

如果你想打破抱怨的習慣,你當然應該學會更加果斷。

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六、停止評論他人

大多數時候,我們評論其他人沒有任何理由,這會使情況變得更糟。

七、樹立榜樣

如果想要你周遭的人都停止抱怨,你需要先打破你抱怨的習慣。

 

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Re:讓你停止抱怨的七個方法
#2樓
發表於2017-09-06 23:18
  13  [碩士]
  6
  93
碩士
感謝分享,要調整心境不要被大環境影響
若你的心態都是正面的,自然的招好運來
一直抱怨只會讓你的處境愈來愈冏不會有幫助的
Re:讓你停止抱怨的七個方法
#3樓
發表於2017-09-07 23:51
  11  [碩士]
  3
  45
碩士
遇到事情多少都會抱怨,人又不是聖人
但抱怨要適合而止我有朋友每天都在抱怨工作
身邊的同事都覺得煩了
一直抱怨甘脆回家吃自己好了
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